为您找到与夏季养生有哪些误区汇总5篇 健康养生知识答案相关的共200个结果:
夏季天气炎热,健康养生饮食应以清补、健脾胃、祛暑化湿为原则。以下是由读文网小编整理关于夏季健康养生小知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、盐茶防中暑:取茶叶3克、食盐1克、同放杯中,用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用,可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。
2、驱蚊七法:
①香水驱蚊:在床单上洒点儿香水,蚊子就不敢飞近.
②烟头驱蚊:把香烟头收集起来,剥去外纸取烟丝,投入厕所、下水道等蚊子易生处,可除臭驱蚊。
③清凉油驱蚊:在卧室内,放几盒揭开盖的清凉油,可以避免蚊子飞进室内。
④葱蒜驱蚊:在蚊子经常出没的地方,放一些切碎的葱蒜,蚊子就不敢来了。
⑤桉叶油驱蚊:将桉叶油涂于暴露处的皮肤上,可有效防止被蚊子叮咬,涂一次桉叶油可以维持2~3小时。
⑥空瓶粘蚊法:取空瓶一个,装入3~5毫升的糖水或啤酒,放在室内蚊子较多的地方,蚊子嗅到甜味或啤酒味后,会飞入瓶内难以钻出,并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住。
⑦风油精水驱蚊:取风油精适量倒入盆中,加水适量,风油精浮在水面上,将风油精水盆放在室内,可以避免蚊子飞进室内。
3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败,故冰箱使用率大大上升,但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。
①鲜荔枝:在0度以下放一天,荔枝表皮就会变黑或者果肉变味。
②香蕉:若在12度以下的环境中储存,会使香蕉发黑腐烂。
③黄瓜:在0度的冰箱内放上三天,黄瓜表皮会成水浸状。用刀切开时,断面会有胶状透明液体流出,从而失去黄瓜特有的风味。
④西红柿:冰冻后的西红柿,局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂,表面有褐色圆斑,极易腐烂。
⑤火腿:若在冰箱中储存,其中的水分极易结冰,从而促进了火腿内脂肪的氧化作用,火腿的质量就会明显下降,使保持期限大大缩短。
⑥巧克力:夏天室内温度和湿度比较高,这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜,时间一长,巧克力就会因发潮而霉变或生虫。
4、巧除桃毛:夏季鲜桃大量上市,桃子果肉甘甜,是人们喜爱的夏令果品之一,但稍不注意沾上桃毛,会使人皮肤发痒。怎样除去桃子上的细毛呢?用刷子刷,用水洗,效果都不理想。如果把一点儿食盐放入冷开水中,桃子入水后,用手依次一抹,桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净。
5、选购凉席三要素:夏季天热人们多使用凉席,市场上销售的席子大致有三类:竹席、草席、花色席。对这三大类席子(包括席垫)的选购方法可用三个字来概括,也即三要素,这就是看、摸、掂。
一看:即看席子的面色。竹席要略带微青,排列整齐,条子清晰,若席面过黄,价格上要差一个档次。新草席席面的中间部分也应略带青色,还要注意观察凉席的排织是否紧密。
二摸:即用水在席面上来回抚摸,以无明显摸感的为好。
三掂:即掂席子的份量,同样两条席子,以手感较重的为好。
另外,新买的席子千万不能用开水烫、泡,只能用温水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋,免得产生水气,造成发霉、虫蛀。同时席子还不能重压、折叠。
6、夏季治气管炎小偏方:汽水冲鸡蛋
用鲜鸡蛋1个,去壳放入碗中筷子搅匀,倒入汽水至碗满,混合均匀后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人认为鸡蛋是生的,汽水是凉的,怕喝下去产生腹泻,而实际上很多服用者不但治疗了咳嗽气喘,而且胃肠还觉得特别舒服,食欲、消化都很正常。用法很简单:每天1~2次,每次用汽水1碗,鸡蛋1个。
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夏季是一年中阳气最盛的季节,天气炎热而万物生长旺盛。以下是由读文网小编整理关于夏季养生知识竞赛题,希望大家喜欢!
1、在以下食物中饱和脂肪酸含量最低的油脂是( A )
A、鱼油 B、猪油
C、牛油 D、羊油
2、评价食物蛋白质营养价值的公式 ×100表示的是( D )
A、蛋白质的消化率 B、蛋白质的功效比值
C、蛋白质的净利用率 D、蛋白质的生物价
3、C18∶0是( C )
A、单不饱和脂肪酸 B、多不饱和脂肪酸
C、饱和脂肪酸 D、类脂
4、限制氨基酸是指( D )
A、氨基酸分较高的氨基酸 B、氨基酸分较低的氨基酸
C、氨基酸分较高的必需氨基酸 D、氨基酸分较低的必需氨基酸
5、一般食物的含氮量转换为蛋白质含量的系数为:( C )
A、 5、85 B、 6、05
C、 6、25 D、 6、45
6、成人摄入混合膳食时,因食物特殊动力作用所消耗的能量约相当于基础代谢的( B )
A、 5% B、 10%
C、 15% D、 20%
7、我国成年人膳食中碳水化物提供能量占全日摄入总能量的适宜百分比为( C )
A、 40%以下 B、 40~54%
C、 55~70% D、 70%以上 8下列食物含果胶较多的是( C )
A、面粉 B、黄豆
C、香蕉 D、黄瓜
9、下列物质中属于多糖的是( A )
A、糖元 B、蔗糖
C、麦芽糖 D、葡萄糖
10、组成低聚糖的单糖分子数为( B )
A、 1~2个 B、 3~8个
C、 11~15个 D、 16~20个
11、水溶性维生素摄入过多时( B )
A、可在体内大量贮存 B、可经尿液排出体外
C、极易引起中毒 D、通过胆汁缓慢排出体外
12、人体维生素B1缺乏时,红细胞转酮醇酶活力及TPP效应的变化应是( C )
A、转酮醇酶活力及TPP效应均降低 B、转酮醇酶活力及TPP效应均增高
C、转酮醇酶活力降低,TPP效应增高 D、转酮醇酶活力增高,TPP效应降低
13、夜盲症可能是由于缺乏( A )
A、维生素A B、维生素D
C、维生素B1 D、维生素B2
14、味觉减退或有异食癖可能是由于缺乏( A )
A、锌 B、铬
C、硒 D、钙
15、人体必需微量元素包括( C )
A、硫、铁、氯 B、碘、镁、氟
C、铁、铬、钴 D、钙、锌、碘
16、有利于非血红素铁吸收的是( A )
A、维生素C B、钙
C、草酸 D、膳食纤维
17、孕妇摄入的营养素中与新生儿先天畸形有关的是( D )
A、叶酸、维生素B6、铁 B、维生素A、碘、钙
C、维生素C、锌、碘 D、锌、叶酸、维生素A
18、下列牛乳和母乳比较中正确的陈述是( A )
A、牛乳的乳糖含量低于母乳 B、牛乳的钙含量低于母乳
C、牛乳的酪蛋白含量低于母乳 D、牛乳的脂肪含量低于母乳
19、为适合婴儿消化系统的特点,避免食品过敏,婴儿首先添加的辅食种类应为( B )
A、蛋类 B、谷类
C、豆类 D、肉类
20、为了满足生长发育的需要,10~13岁儿童( D )
A、铜的摄入量应高于成年人 B、碘的摄入量应高于成年人
C、铁的摄入量应高于成年人 D、钙的摄入量应高于成年人
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夏季是一年中天气最热、雨水最多的季节,病原微生物也日趋活跃,要如何保建养生呢?以下是由读文网小编整理关于夏季健康养生知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
保持床铺整洁
夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。
注意寝室的温度、湿度
一般舒适的温度为20-23℃,相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感觉,而超过23℃,会使人有热的感觉,表现为难以入睡,甚至掀开被子。另外寝室的通风要好。
注意选用卧具
卧具对睡眠质量的影响特别大,床和被子要软硬适当。在所有卧具中,枕头、凉席的作用举足轻重。枕头不宜太高,在炎热的夏天再使用布棉枕头会使头颈长痱子,汗水浸湿枕头没有及时洗净晾晒,汗臭霉臭味会使人昏头昏脑。夏天睡宜用天然草木植物精细编织而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席,用竹子等材料制作的凉枕。
午睡
对很多晚上睡不好的人来说,适时的午睡可以作为一种补偿。但午睡时间最好在1个小时左右,不要过长。
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夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,要如何养生?以下是由读文网小编整理关于夏季饮食养生知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
土茯苓煲龙骨汤
我们在制作土茯苓煲龙骨汤的时候,需要准备的食材注意有土茯苓、猪脊骨、红萝卜、陈皮、姜片。
做法
1、猪骨洗净,用沸水焯一下,捞起用清水洗净。
2、土伏苓,在超市或市场、药店都有卖,有干货和鲜货,新鲜土伏苓很硬,最好买时叫老板切好片,要不回家自已是很难切的。陈皮泡软洗净,红萝卜去皮洗净切块。
3、我们把上面的所以的材料都放在煲里面,然后加入适量的水等到烧到沸腾的时候,再用小火慢慢的煮2个小时,最后加些食盐进行调味就好了。
汤很清甜,且加了有化气祛滞的陈皮,使汤味更香醇清润,此汤有清热解毒、健脾祛湿之功效,一家老少皆宜。
蕹菜玉米汤
材料:蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。
做法
1、先把蕹菜清洗干净后整理切碎备用,玉米如果没有新鲜的,可以选择急冻的玉米,但是记住解冻后一定要用清水清洗干净才可以。
2、我们先将玉米粒和生姜都放到煲里面,再加入适量的水,用大火煲到沸腾的时候在改用中火煲15分钟,最后把蕹菜放进去烧到沸腾的时候把油和盐放进去就好了。
功效
蕹菜,俗称空心菜,广州人称为通菜。《南方草本状》载:“蕹菜如落葵而小”,并称之为“奇蔬”。章太炎对蕹菜更情有独钟,“每逢暑天几乎不可一日无此君”。它不仅上菜谱且入药典,中医认为其性平味甘,能解暑行水,《广州植物志》称它“内服解饮食中毒,外用治一切胎毒、肿物和排伤”。以它滚玉米粒虽为一道素汤,但却味道鲜美,别有风味,在盛暑时佐餐既清热气又解热毒。
清拌茄子
材料:嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。
做法
茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁,浇在茄片上;香菜择洗干净,切段,撒在茄片上,即成。
功效
清热通窍,消肿利尿,健脾和胃。
注意:豆角中含有血球凝集素A,是一中毒蛋白,加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透,以防止中毒。
炝拌什锦
材料:豆腐1块,嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。
做法
首先,先分别将豆腐、豆角、木耳以及西红柿切成丁。然后往过重加入适量的清水并将其烧开,再将豆腐、豆角、木耳以及西红柿分别焯透,其中西红柿稍微用开水烫下就可以,捞出淋干水分,装盘备用。炒锅烧热,入植物油,把花椒下锅,炝出香味,再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内,搅拌均匀,倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油搅匀即可。
功效
生津止渴,健脾清暑,解毒化湿。
绿豆南瓜汤
材料:]绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。
做法
绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。
功效
绿豆甘凉,清暑、解毒、利尿,配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳膳食。
苦瓜菊花粥
材料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。
做法
将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量的清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。
功效
清利暑热,止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
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知识竞赛目的对居民健康知识及健康行为进行调查,为制定相关干预措施提供依据,以下是由读文网小编整理关于全民健康知识竞赛的内容,希望大家喜欢!
1、吃水果的最佳时间( C )
A、起床后B、睡前C、饭前1小时D、任何时间
2、蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A、维生素B、纤维素C、微量元素D胡萝卜素
3、女性在经期适宜做的事(C)
A、饮茶B、捶打腰背C、饮食清淡D、高声唱歌
4、发烧时应多食(D)
A、蜂蜜B、鸡蛋C、姜蒜D、水
5、饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A)。
A、动物肝脏B、牛奶C、蛋类D、肉类
6、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A)疾病。
A、甲型肝炎B、乙型肝炎C、肾炎D、肺炎
7、乙型肝炎的主要的传播途径有。(C)
A、经血传播B、围产期母婴传播C、性传播和密切接触传播D、以上均包括
8、含脂肪较低的动物性食物是(B)。
A、猪肉B、鱼肉C、牛肉D、羊肉
9、人体必需的营养素包括:(C)
A、水、饮料、牛奶B、巧克力、牛奶、鸡蛋C、蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D、肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
10、便面不宜长期作为主食的原因是(D)
A、不容易吃饱B、味道不佳C、价格太贵D、营养成分单一
11、心肺复苏指南中胸外按压的部位为:(D)
A、双乳头之间胸骨正中部B、心尖部C、胸骨中段D、胸骨左缘第五肋间
12、列那个人群体温最低(B)
A、青少年B、老年人C、中年人D、婴幼儿
13、血者每次采集血液量和两次采集间隔为:(D)
A、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集时间不得少于3个月
B、献血者每次采集血液量一般为四百毫升,两次采集间隔不少于6个月
C、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,两次采集间隔不少于3个月
D、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集间隔不少于6个月
14、使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)
A、35B、36、5C、36D、37
15、呕血大多是什么部位出血所致(C)
A、支气管B、肺C、上消化道D、喉部
16、列对烫伤处理错误的是(C)
A、用冷水浸泡半小时B、涂一些油类东西C、用淡盐水洗净伤面D立即包扎
17、列那个时间段人体温最高(B)
A早晨7点左右B下午2点左右
C晚上7点左右D午夜0点左右
18、下列维生素含量最少的水果是(B)
A草莓B梨子C猕猴桃D橙子
19、缺少什么维生素会导致佝偻病(D)
A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D
20、过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0、9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0、9(kg)-2、5(kg))多少者称为肥胖B
A10% B20% C30% D40%
20、深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)
A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应
21、蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)
A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可
22、药物的副作用是指B
A、用药量过大引起的不良反应
B、治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
C、治疗量时出现的变态反应
D、用药时间过长引起的机体损害
23、白萝卜不可与什么同食(B)
A、苹果B、柿子C、李子D、梨子
24、青春突增期后生长速度再次减缓,男孩在几岁停止升高增长(D0
A、16-18B、18-20C、19-21D、20-22
25、青春突增期后生长速度再次减缓,女孩在几岁停止升高增长(C)
A、15-16B、16-17C、17-18D、19-20
26、正常收缩压的范围是多少(A)
A、90-139B、140-159C、60-79D、80-99
27、正常舒张压的范围是多少(C)
A、90-139B、140-159C、60-89D、80-99
28、正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C)
A、50-90B、60-90C、60-100D、70-110
29、青少年胸痛多考虑(A)
A、自发性气胸B、心绞痛C、心肌梗死D、支气管肺癌
30、营养不良一般不会出现(B)
A、肌肉松弛无力B、皮肤粘膜红润C、皮肤弹性降低D、皮下脂肪菲薄
31、下列哪人心率最快(C)
A、青年B、老年人C、婴幼儿D、中年
32、测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果(A)
A、偏高B、偏低C、不影响D、都有可能
33、阿司匹林有什么作用(D)
A、解热B、镇痛C、抗风湿D、以上都是
34、慢性支气管炎在什么季节加剧(D)
A、春B、夏C、秋D、冬
35、最严重的意识障碍为(D)
A、嗜睡B 、意识模糊C、昏睡D、昏迷
36、腹泻一般可认为是解液状便每日(A)次以上
A、3B、4C、5D、6
37、食物吸收的主要部位(C)
A、大肠B、胃C、小肠D 、口腔
38、酒精主要在什么部位吸收(C)
A、大肠B、胃C、小肠D、口腔
39、便血的颜色可有(D)
A 、鲜红色B 、暗红色C、黑色D、以上都有
40、吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)
A、忌吃红糖B、忌冲鸡蛋C、忌放冷后饮D、忌用保温瓶装
41、肝的功能为(A)
A、代谢解毒B、分泌肝液C、消耗养分D、气体交换
42、世界防治结核病日是(D)
A、3月21日B、3月22日C、3月23日D、3月24日
43、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是(A)
A﹑心血管病,癌症,龋齿B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病
C﹑癌症,冠心病,贫血D、癌症,冠心病、牙周疾病
44、心绞痛可用下列哪种药物缓解(A)
A、硝酸甘油B、阿司匹林C、头孢拉定D、苯海拉明
45、下列那种是意识障碍的最轻临床表现(A)
A、嗜睡B、昏迷C、昏睡D、谵妄
46、在我国,下列哪家医院的等级最高(C)
A、一甲B、二甲C、三甲D、三特
47、某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是(B)
A、吃蔬菜B、多喝豆汁C、多喝水D、多吃馒头
48、人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内(C)
A、5天B、6天C、7天D、8天
49、夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚(B)
A、醋B、淡盐水C、糖水D、生理盐水
50、维生素D的主要作用是(B)
A、促进钾的吸收B、维持正常血钙水平
C、参与胆固醇代谢(铬)D、维持免疫功能
眼圈是由于体内缺乏(A)元素。
A、铁B、锌C、铜D、镁
52、喝酸奶的时间最好是(D)
A、饭前一小时B、饭后一小时C、饭前两小时D、饭后两小时
53、咯血最好挂哪个科(A)
A、呼吸内科B、消化内科C、神经内科D、外科
54、糖尿病患者的一般临床表现为(D)
A多饮多食B、多尿C、体重减轻D、以上都是
55、结核病最常见和最重要的感染途径(A)
A、呼吸道B、消化道C、皮肤伤口D、血液
56、呕血最好挂哪个科(B)
A、呼吸内科B、消化内科C、神经内科D、外科
57、胎龄在满(B)周以前出生的活产婴儿称为早产儿。
A、36B、37C、38D、39
58、妇女怀孕至第几周,胚体初具人性(B)
A、4周末B、8周末C、12周末D、16周末
59、下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)
A、遗传B、社会因素C、医疗条件D、生活方式和行为嗜好
60、癌的发生与下列哪些因素有关(D)
A、吸烟B、酗酒C、基因D、以上都是
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二十一世纪,越来越多的人注重健康,关注养生,那么在四季里要如何养生呢?以下是由读文网小编整理关于四季健康养生知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
冬季气候寒冷,冰天雪地。老人宜早睡晚起,以待旭日东升,去寒就温。衣服逐渐加厚,寒甚方加棉衣。不宜见冷即棉衣厚裹,再冷则无法抵御。不宜终日围炉烘烤。卧室生炉,尤须透气,严防煤气中毒。
冬月活动筋骨切忌闭门静坐。宜在日光下练拳舞剑,吐纳导引,或培土花木,或观雪赏梅。这些户外活动,可使人挥身舒暖,老怀春意,充满朝气,若心如死灰,蜷卧曲坐,更难抵当寒气。
冬天老人适宜吃温热熟软食物,但忌大辛大热的药物进补。因冬季老人内热外寒,太热之品助内热,反酿生热病,只可适当温补.早晚可俄药酒一小杯,以活血御寒。
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加强社会建设要以保障和改善民生为重点,居民健康需从点滴做起,以下是由读文网小编整理关于居民健康知识问卷,希望大家喜欢!
(做到打“√”、做不到打“×”)
1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼;
2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,不吸烟、不酗酒;
3、有病及早就医,定期进行健康检查;
4、饭前便后洗手,防止“病从口入”;
5、每天早晚刷牙,饭后漱口;
6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁;
7、每天进行一次身体锻炼;
8、尊重科学,遵守市民道德公约。
9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动;
10、遵守交通规则,避免意外事故。
11、注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板、两把菜刀;
12、家庭备有常用消毒剂,餐具定期消毒;
13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识,不断增强自我保健能力;
14、居室整洁,无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净,用品摆放整齐;
15、室内空气新鲜,无异味,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;
16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施;
17、厨房内灶具、碗筷干净,物品存放整齐,地面保护清洁,冰箱生熟食品分开;
18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;
19、根据计划免疫要求,按时让孩子接受预防接种。
20、阳台整洁,封闭规范,不乱堆杂物;
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崇尚健康,追求健康的生活方式是社会进步的必然要求。以下是由读文网小编整理关于健康生活知识竞赛题-的内容,提供给大家参考和了解!
31.下列哪人心率最快( C )
A.青年 B.老年人 C.婴幼儿 D.中年
32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果( A )
A .偏高 B.偏低 C.不影响 D.都有可能
33.阿司匹林有什么作用( D )
A.解热 B. 镇痛 C.抗风湿 D.以上都是
34.慢性支气管炎在什么季节加剧( D )
A.春 B.夏 C.秋 D.冬
35.最严重的意识障碍为( D )
A.嗜睡 B .意识模糊 C.昏睡 D.昏迷
36.腹泻一般可认为是解液状便每日( A )次以上
A.3 B.4 C.5 D.6
37.食物吸收的主要部位( C )
A.大肠 B.胃 C.小肠 D .口腔
38.酒精主要在什么部位吸收( C )
A.大肠 B.胃 C.小肠 D.口腔
39.便血的颜色可有 ( D )
A .鲜红色 B .暗红色 C.黑色 D.以上都有
40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是( C )
A.忌吃红糖 B.忌冲鸡蛋 C.忌放冷后饮 D.忌用保温瓶装
41.肝的功能为( A )
A.代谢解毒B.分泌肝液C.消耗养分 D.气体交换
42.世界防治结核病日是( D )
A.3月21日 B.3月22日 C.3月23日 D.3月24日
43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是( A )
A﹑心血管病,癌症,龋齿 B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病
C﹑癌症,冠心病,贫血 D. 癌症,冠心病、牙周疾病
44.心绞痛可用下列哪种药物缓解 ( A )
A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明
45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现( A )
A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄
46.在我国,下列哪家医院的等级最高( C )
A.一甲B.二甲C.三甲D.三特
47. 某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是( B )
A.吃蔬菜 B.多喝豆汁 C.多喝水 D.多吃馒头
48. 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内( C )
A.5天 B.6天 C.7天 D.8天
49. 夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚( B )
A.醋 B.淡盐水 C.糖水 D.生理盐水
50.维生素D的主要作用是( B )
A.促进钾的吸收 B.维持正常血钙水平
C.参与胆固醇代谢(铬) D.维持免疫功能
51. 出现黑眼圈是由于体内缺乏( A )元素。
A.铁 B.锌 C.铜 D.镁
52.喝酸奶的时间最好是( D )
A.饭前一小时 B.饭后一小时 C.饭前两小时 D.饭后两小时
53.咯血最好挂哪个科( A )
A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
54.糖尿病患者的一般临床表现为( D )
A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是
55.结核病最常见和最重要的感染途径 ( A )
A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液
56.呕血最好挂哪个科 ( B )
A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
57.胎龄在满( B )周以前出生的活产婴儿称为早产儿。
A.36 B.37 C.38 D.39
58.妇女怀孕至第几周,胚体初具人性( B )
A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末
59.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大( D )
A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好
60.癌的发生与下列哪些因素有关( D )
A.吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是
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随着全球经济的飞速发展,健康问题越来越受到世界各国的关注。我们每个人都需要健康,接下来,小编为大家介绍健康网上知识竞赛题,希望对大家会有用!
21.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因(D)(单选)
A.思维模式B.大脑疲劳C.挫折恐惧D.心态平和
22.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害,下列哪个伤害是错误的(B)(单选)
A.女孩可能会怀孕B.违反婚姻法C.有可能会导致性病D.影响人格的健康发展
23.下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)(单选)
A.不良的饮食习惯B.偶尔看电视玩电脑C.吸烟D.过早性行为
24.下列哪些不是乙肝的预防措施?(B)(单选)
A.接种疫苗 B.不吃不干净的食物,不吃未煮熟的河鲜或海鲜C.阻断母婴传播
D.避免不必要的注射、输血和使用血液制品
25.世界卫生组织定义的青春期年龄段为(B)(单选)
A.10~15 B.10~20 C.13~20 D.7~15
26.骨折的表现特征包括(D)(单选)A.局部肿胀B.畸形C.骨摩擦音D.以上都是
27.在一般人群膳食指南基础上,对青少年的营养还强调要(ABCD)(多选)
A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食
B.吃富含铁和维生素C的食物C.每天进行充足的户外活动D.不抽烟不饮酒
28.关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是(ABD) 。(多选)
A.艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视
B.艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利
C.艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动
D.艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利
29.男女生之间交往应注意事项有ACD(多选)
A.、既要互相尊重,又要自重自爱B.、既要开放自己,又要掌握分寸
C.、既要主动热情,又要注意交往的方式、场合、时间和频率 D.、真诚待人,坦然大方地同异性同学交往
30.青春期出现的各种心理矛盾,有时会让我们产生BC
A.快乐的情绪 B.孤独的情绪 C.郁闷、焦虑的情绪 D.自信的情绪
31.如何预防溺水(ABCD)(多选)
A.学会游泳,熟悉掌握救生技能 B.要选择适合游泳的场所
C.有组织的进行游泳 D.完善急救设施
32.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多选)
A.神经性厌食 B.生长发育迟缓C.维生素和矿物质缺乏症 D.诱发癫痫发作
33.疥疮的病因有(AB)(多选)
A.感染疥虫 B.自身免疫力低下 C.遗传因素 D.气候因素
34.下列哪些是明确学习目标的方法(ACD)(多选)
A.学习目标的明确化 B.学习目标的自觉化
C.学习过程中的自我评价 D.不断地完善自己,修正自己
35.怎样正确处理性侵害事件(ABCD)(多选)
A.一旦遇到性侵害,必须予以严厉制止,必要时立即告诉老师或家长
B.遇事要冷静处理,尽可能识别和牢记犯罪分子的特征C.争取事件,寻找逃脱办法
D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫,尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹。
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健康的人是极其幸福的,健康而又长寿的人是尤其幸福的。以下是由读文网小编整理关于全民健康知识竞赛题,希望大家喜欢!
1、肝脏在人体什么部位? A
A、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部
2、胃在人体的什么部位? C
A、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部
3、人体的正常脉搏是多少? B
A、60—105次/分B、60—100次/分C、65—90次/分
4、人体腋下的正常体温是多少? C
A、36.5—37.5℃B、36 —38℃C、36—37℃
5、每天至少刷牙几次? B
A、5次B、2次C、1次
6、霉变的甘蔗可以吃吗? A
A、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃
7、什么是四害? A
A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀
8、以下食品中铅含量最高的是?B
A、黄瓜B、松花蛋c、面包
9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放? B
A、玻璃瓶B、铁罐
10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?C
A、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅
11、以下哪种炉灶污染较小? C
A、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉
12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小?C
A、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂
13、电脑的哪个部位辐射最强?C
A、正面B、侧面C、背面
14、祛斑类化妆品容易含过量的(B),它是一种毒性较强的化学物质。
A、镉B、汞C、磷
15、在居室内使用蚊香,不适宜选用哪种?A
A、有烟蚊香B、无烟坟香C、电蚊香
16、买回来的蔬菜,最好在清水中浸泡(C),这样可除掉大部分残留农药
A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上
17、用什么电池最环保?A
A、可充电电池B、镍镉电池C、干电池
18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种? A
A、煮沸、漂白粉B、紫外线C、用水冲洗
19、什么是高血压? A
A、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱 C、舒张压持续低于70毫米汞柱
20、流行性感冒的传播途径是什么?A
A、空气飞沫B、饮水C、苍蝇
21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒? A
A、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气
22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次? C
A、一次B、二次C、三次
23、下列说法不属于健康范畴的是?C
A、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力
24、健康的四大基石是什么?B
A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是? C
A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式
26、体重指数 = 体重(公斤)÷身高(米)2,正常体重指数为? B
A、15—19B、20—24C、25--29
27、用眼卫生要做到什么?A
A、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。
C、经常躺着看书、看电视。
28、以下哪种行为对胃的保健有损害?B
A、定时定量进食,不暴饮暴食 B、吸烟和酗酒 C、不吃腌制、熏制、油煎的食物
29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是? C
A、食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果
B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C、多食用盐、甜食品和动物脂肪
30、人体缺乏维生素D,会患的病是?B
A、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症
B、儿童会患佝偻病,孕妇会患骨软化病
C、脚气病、神经炎
31、我国绿色食品的标准是什么? C
A、颜色为绿色的食品
B、完全不用农药和化肥的食品
C、按照特定生产方式生产,经专门机构认定,无污染、安全、优质的营养类食品
32、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么? C
A、使它们的营养价值更高B、使它们口感更好C、会给人类发育带来异常
33、常吃野生动物的**惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展,这是在破坏人类应有的 C
A、生活环境B、身体健康C、生态平衡
34、以下哪种食品中所含致癌物质最多? B
A、水煮鱼B、烤羊肉串C、炒面
35、何种开水对健康有益? C
A、反复烧开的水 B、搁置三天以上的开水 C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
36、下面关于冰箱保存食品正确的是? A
A、不能长期保存 B、任何食品都可以混合保存在冰箱里 C、生熟分开后可以长期保存
37、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是? C
A、跑步B、游泳C、走路
38、健康的睡眠要做到什么? A
A、起居规律,按时睡觉或起床B、睡觉时不用注意睡姿C、睡觉时枕头要高
39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气? C
A、含羞草 B、郁金香 C、吊兰
40、塑料在自然界可停留多少年? A
A、100-200年B、50年C、10年
41、在外就餐时,我们更倡导怎样做?B
A、拒绝豪华包装B、吃不了,打包拿回家C、多用一次性筷子、餐盒等
42、对有车族来说,下列哪种行为会对环境造成更多的影响? A
A、停车状态下开着发动机B、到正规车行洗车C、选择无铅汽油
43、能增强心血管系统的运动是什么? B
A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动
44、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是哪个?C
A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病
45、下面关于艾滋病的传播途径不正确的是哪个? C
A、吸毒者共用受病毒污染的针头及注射器
B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C、与艾滋病患者共同进餐,握手
46、以下哪种购物方式是最有利于环保的?B
A、用商家提供的塑料袋B、带布袋子或竹筐C、带塑料袋
47、体育锻炼可增强身体各器官的功能,提高人体环境的适应能力,从而增进健康。下列说法中不正确的是哪个? C
A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要大量饮水
48、父亲是A型血,母亲是AB型血,孩子不可能出现的血型是哪个? D
A、B型B、A型C、AB型 D、O型
49、胡萝卜怎样吃最有营养?C
A、生吃B、油炒C、用肉炖食
50、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的? C
A、维生素AB、维生素BC、维生素C
51、口角炎是由于缺乏什么维生素引起的?B
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素E
52、吃水果的最佳时间是?C
A、饭前B、饭后C、两餐之间
53、晚上看电视应怎样做?B
A、关灯B、开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯C、开大灯
54、牙刷应多长时间更换一次?A
A、3个月B、6个月C、1年
55、**每分钟平静呼吸次数是多少?B
A、20-25次B、16-20次C、25-30次
56、菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是A
A、烹饪之前先用开水焯一下B、直接烹饪
57、人体缺碘的最主要危险是什么?(只选一个答案)(A)
A、影响智力和生长发育 B、腹泻 C、头痛
58、预防缺碘最好的方法?(B)
A、吃肉 B、吃碘盐 C、吃蔬菜 、水果 D、吃药
59、你知道市场的袋装上有 图案是什么含义吗?(B)
A、没有任何意义 B、表示是合格碘盐
60、炒菜时碘盐应该什么时候吃?(B)
A、先放盐后放菜 B、菜熟了再放盐 C、什么时候都行
61、大骨节病最主要症状是什么?(C)
A、腹泻 B、头痛 C、关节疼痛
62、一旦患上大骨节病而且关节已增粗变形能治愈吗?(B)
A、能 B、不能
63、克山病的主重要症状是什么?(A)
A、心难受、喘不过气 B、腹泻 C头痛
64、预防克山病最好的方法是什么?(B)
A、吃肉 B、服用含硒药和盐 C、吃蔬菜 、水果
65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗?(B)
A、缺碘 B、缺硒 C、缺锌 D、缺钙
C、注意保暖、防止感冒 D、按时按量服药
66、下列哪种是大骨节病?(A)
A、手指和四肢关节增出变形、严重者身体矮小 B、风湿 C、类风湿
67、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在( C )个月以上,由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡。
A、半个月B、1个月C、3个月D、6个月
68、全国预防接种日的日期( B )。
A、3月15日B、4月25日C、6月13日D、12月1日
看过“健康知识竞赛题及答案”
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夏季有很多时令瓜果蔬菜能赶走我们身上的疲劳。下面是读文网小编为大家带来的几种夏季养生食物,欢迎阅读。
鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎病人不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。
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夏季女人更需要保护好自己,因为这是女性养生的关键时期,所以每个女人如果希望自己能够健康常在那就得了解一下养生的误区了,下面,读文网小编为大家介绍一下夏季养生的误区,欢迎大家阅读。
许多人在夏季使用空调时,习惯将温度定在某一个值上。其实,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”,从而提高人的适应能力和自我保护能力,不致于经常患感冒或其他居室病症。当然,刚开始利用空调进行调节时,温度变化幅度应控制在3摄氏度至5摄氏度之间;半个月后,幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然,每次调节以1摄氏度至2摄氏度为宜。
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现代女性为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;节食减肥争做小“腰精”;喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生活坏习惯。下面,读文网小编为大家介绍一下女性保护健康要远离的养生误区,欢迎大家阅读。
如果你早晨没时间或者来不及吃早餐,中午经常以快餐果腹,经常感到疲劳,记忆力大不如前,那么你已经患上了“快餐综合征”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡造成的。
快速修复:摄入全面均衡的天然营养元素,包括蛋白质、维生素、微量元素等。
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公共基础知识考察的是是运用有关基本理论、基本知识和基本方法分析解决领导工作中实际问题的能力。以下是由读文网小编整理关于江苏公务员公共基础知识试题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、保守单位秘密属于职业道德规范要求中的( )。
A、办事公道 B、遵纪守法 C、坚持真理 D、团结协作
2、要做到办事公道,就可能会失去自己的一些利益,就需要有( )。
A、较多人脉资源 B、较高文化
C、较好经济条件 D、较高职业道德修养
3、2013年11月18日,( )届平潭•台湾商品交易会在平潭对台进出口农特产品市场开幕。
A、 B、第二 C、第三 D、第四
4、违法客体是指法律所保护的而为违法行为所侵害的( )。
A、人和物 B、违法对象 C、社会关系 D、社会秩序
5、某市政府首创了信访民主听政评议制度,通过这个制度征集民意,该市去年决定不建预定的大广场大工程,而是投资400万元治理小街小巷,大大改善了群众的生活环境,得到了群众的肯定。这一制度体现了尊重公民的( )。
A、监督权 B、提案权 C、质询权 D、议政权
6、父亲的房子与某人签了5年租赁合同,3年后父亲死亡,其儿子( )。
A、有权解除合同
B、有权解除合同,但造成损失要赔偿
C、无权解除合同
D、无权解除合同,但可变更合同协议内容
参考答案及解析
1、【答案】B。解析:我国相关法律规定,从事特殊行业的群体须保守本单位的秘密。这是遵纪守法的必然要求。如《会计法》规定会计人员应当依法保守单位的秘密。故本题答案选B。
2、【答案】D。解析:职业道德规范是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。由此可知办事公道是属于职业道德规范的内容,是对个人职业道德的要求,故本题答案选D。
3、【答案】A。
4、【答案】C。解析:违法客体指法律所保护的而被违法行为所侵害的社会关系。故本题答案为C。
5、【答案】A。解析:监督听证会、民主评议会、网上评议政府等活动,都是体现公民的民主监督活动。故本题答案为A。
6、【答案】C。解析:根据《合同法》第229条与《城镇房屋租赁合同解释》第20条,租赁期间,租赁物的所有权(因买卖、赠与、继承、企业合并)发生变动的,原租赁合同对新的所有权人继续有效,即新的所有权人应法定承受原租赁合同。故本题选C。
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